10月のスケジュール

やっと秋らしい日も増えてきましたが、まだ猛暑が続いていて、体調を崩しやすい季節ですね🍁

皆様、お身体の調子はいかがですか？

秋は食欲の秋💡体が脂肪を溜め込もうとする季節になりました❗

こんな時期こそ、体をしっかり動かして代謝アップを目指していきましょう‼️

10月のスケジュールになります

今月もよろしくお願い致します❤