5月のレッスンスケジュール

夏のような暑さを感じる日も増えてまいりましたが、皆様、体調など崩されていませんか？

暑くなってくると気をつけなければいけないのが脱水！

気がつかないうちに脱水が起こってしまうこともありますので、レッスン中もこまめに水分を補給しながら汗を流していきましょう♡

５月のスケジュールになります。

今月はゴールデンウィークに伴い、大人ストレッチクラスがお休みとなっておりますのでご注意ください。