9月のレッスンスケジュール

皆様、酷暑の時期を少しづつ脱してきてはいるものの、まだまだ暑さが残るこの頃ですがいかがお過ごしでしょうか？

9月は秋の始まり。食欲の秋、読書の秋・・・

皆様はどのような秋を過ごすのでしょうか。

暑さも和らぎ、動きやすい時期になると体にお肉が・・・

ストレッチクラスでは筋肉をほぐしながら、誰でもできる体幹トレーニングを取り入れて、ダイエットや体の調子を整えていきます。

この秋に新しい習い事をスタートしてみるのはいかがでしょうか？