皆様、酷暑の時期を少しづつ脱してきてはいるものの、まだまだ暑さが残るこの頃ですがいかがお過ごしでしょうか?
9月は秋の始まり。食欲の秋、読書の秋・・・
皆様はどのような秋を過ごすのでしょうか。
暑さも和らぎ、動きやすい時期になると体にお肉が・・・
ストレッチクラスでは筋肉をほぐしながら、誰でもできる体幹トレーニングを取り入れて、ダイエットや体の調子を整えていきます。
この秋に新しい習い事をスタートしてみるのはいかがでしょうか?
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