お待たせいたしました。 7月のスケジュールになります。   暑い季節の到来ですね ・・・今月も沢山汗をかいていきましょう！！ よろしくお願いいたします♪

お待たせいたしました。 ６月のレッスンスケジュールになります。 今月はストレッチクラスのお休みなど、クラスの変更が発生しておりますので、ご注意ください！！   雨の日が増えて過ごしにくい日が増えてまいりました。

夏のような暑さを感じる日も増えてまいりましたが、皆様、体調など崩されていませんか？ 暑くなってくると気をつけなければいけないのが脱水！ 気がつかないうちに脱水が起こってしまうこともありますので、レッスン中もこまめに水分を

大変遅くなり申し訳ありません! 4月のスケジュールになります♡   今月から土曜ストレッチクラスにMAYU先生が復帰します。 また、日曜日のストレッチクラスを新たに増設しております。   桜が満開に近

まだまだ寒い日が続きますが皆様、お風邪などひかれていませんか？   ３月のスケジュールが出ましたのでお知らせいたします。 来月の発表会に向けて、３月の末は追い込みの時期です。 インフルエンザなどに気をつけて元気

大変遅くなり、申し訳ありません！ 2月のスケジュールになります★ 今月は寒い日も多いですね。 雪も降る予報がありますので、みなさま暖かくして、そしてお出かけの際は足元に注意してお出かけくださいね♡ 今月もよろしくお願いい

明けましておめでとうございます!!      昨年は皆様のおかげでとても温かく素敵なレッスンの時間を過ごすことができ、講師一同幸せでした。  本年も楽しく、皆様との時間を過ごしていきたいと思っておりま

冬本番❗ 急に寒さが増して参りましたね💡 寒いと身体が縮こまり固くなってしまいます💦💦 この季節こそレッスンを沢山して身体を柔らかくして体調を崩さないように致しましょう🎵

皆様お変わりなくお過ごしでいらっしゃいますでしょうか？ 秋も深まる11月ですが…今年は例年より暑い日がありそうですね… 朝夕と日中の気温差も激しいので体調を崩さないように楽しくレッスンをして身体を鍛えましょう💡💡

やっと秋らしい日も増えてきましたが、まだ猛暑が続いていて、体調を崩しやすい季節ですね🍁 皆様、お身体の調子はいかがですか？ 秋は食欲の秋💡体が脂肪を溜め込もうとする季節になりました❗ こんな時期こそ、体をしっかり動かして